现代女孩沈知夏穿越到八十年代红旗村，苏醒后便遭村主任周德茂父女诬陷偷化肥，她据理力争护住家人，还偶遇同样穿越的好友姜糖。二人发现家中有头病奶牛，决定靠卖鲜奶创业。沈知夏照料奶牛、制定卫生留样规范，姜糖负责煮奶售卖、应对麻烦。退伍青年顾淮远、沈家亲人纷纷相助，甜奶从小摊打入供销社。周家人接连使坏阻挠，沈知夏凭完整经营凭证自证清白。生意迎来大额订单，她吸纳村中妇女务工，带领女性增收。订单顺利交付。
